寒暖差アレルギー☀⛄

日差しが出て暖かいなぁ～☀っと思ったら？

雪でも降りそうなほどにさむ～い⛄☔！！

寒暖差の激しい日が続きますね！

皆さん「寒暖差アレルギー」はご存知ですか？！

激しい気温の変化により、鼻の奥が刺激されることによって

花粉症や鼻炎でもないのに、咳やくしゃみ、

鼻づまりや鼻水などアレルギー性鼻炎のような症状を起きてしまうのが

「寒暖差アレルギー」！！

予防策としましてはシンプルに

・体温調節のできる服装にする。

・汗をかいたらすぐに着替えて身体が冷えないようにする。

・自立神経を調節するために、

　ぬるめのお風呂に入り、リラックスを心がける。

などなどございます。

その他の対策として

今回は寒暖差アレルギーによる鼻水・鼻づまりをおさえるツボをご紹介！

１．晴明（せいめい）

目頭と鼻の付け根の骨のあいだを、指でつまむようにしっかり押す。

２．迎香（げいこう）

左右の鼻の膨らんだところの外側にあるくぼんだ所を強めに押す。

３．巨りょう（こりょう）

ほほ骨の一番高いところのすぐ下を押す 。

寒暖差アレルギーだけでなく、

インフルエンザも流行る時期になります。

皆さまご体調にお気を付けくださいませ(^^)