爪が割れやすいのって？！

こんにちは！

お松さんです。

さて、なんだか最近よく耳にするのが小指の爪が割れやすいんです。。。

よく聞きます。

小指の爪が割れやすい原因として

・外傷(靴が当たっている、何かにぶつけたなど)

・爪白癬(水虫)

・加齢

・栄養不足

・ストレス

これらが挙げられます。

なぜ小指の爪はわれやすいのでしょう？？？？

足の小指の爪は位置的にダメージを受けやすくなっています。

また、手の爪に比べると足の爪は伸びる速度が遅いのです。

ですから、修復にも時間がかかるんですね。

爪の伸びる速度は血流に影響しています。

足の小指は特に、流れてくる血液の量が少ないので(指が小さい為)、

先が尖った靴などを履いていると指が圧迫されていたりして、

爪が割れてもなかなか元に戻りづらいということもトラブルを長引かせる原因になっています。

この状態に過剰なダイエットや偏食・爪白癬などのマイナス要因が加わると、

足の小指まで十分に栄養が行き渡らなったり、爪が割れやすくなります。

予防対策としまして！！

かかとだけでなく、足の指先までしっかり保湿をしてあげて爪が乾燥しないようにしてあげましょう。

原因の一つに加齢とありますが、保湿でカバーできます！！

あきらめないで！！ｂｙ真矢みき

栄養不足は、ビタミンＡを摂取するといいですよ～

野菜だと緑黄色野菜やレバーなどです(^^)/

さぁ気を付けられることから初めていきましょう！

爪を大事にしないと、歩けなくなったり力が入らなくて踏ん張れなかったりします！

とーーーーーーーーーーっても大事なのでせめて保湿からでも始めましょう！！

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