☔汗を味方につけよう！！☔

こんにちは！

足の美容院　ワタナベです！

皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？

私は旅行には行けなかったものの、

久しぶりに幼馴染や女友達と一緒にお食事を楽しみました＾＾

美味しい食事と楽しいおしゃべりが１番の幸せですね♡

さてさて話は変わって、

GW明けは天気が崩れるようで、沖縄の方では

早くも雨の季節がやってきているようですよ～～☂🌀

梅雨の時期は湿度も気温も高めで、

じめじめべたつく汗をかき、ニオイも気になりますよね💦

しかしっ！！汗は本来じぶんの身体や脳を冷やすために放出される、

人間自身を守るための大切な役割を担っています！

そのため「「どうやったら汗をかかないか」」ではなく

「「どうすれば上手に付き合うことができるか」」を考えていきましょう！！

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～汗の正しいふき取り方～

汗はそのまま放っておくと雑菌が増えニオイの原因となります。

しかし、拭きとりすぎも要注意！！

正しい汗の拭きとり方

１,乾いた柔らかいタオルで軽くふき取る

２.湿らせたタオルで表面をさっと軽~くふき取る。

＞＞ここでポイント！

※お肌の水分をふき取りすぎると、体温を下げるためにもっと汗を!!と、

次から次へと汗が噴き出してしまう結果になるので

お肌に湿り気を残すイメージを忘れずに！＾＾

ドラッグストアさんなどで、

持ち運びできるおしぼりなどを購入すると楽ちんですね！

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～身体の内側から改善！運動と食生活の見直し～

お肉ばかりの生活や過度なダイエットは、体内に毒素を貯める結果になり、

汗が臭くなってしまいます。

綺麗な汗をかくためには野菜を中心にしたメニューを心掛け、

汗を出す汗腺を強化し、1日1回はたっぷり汗をかく運動を心掛けましょう！

梅雨、夏前に汗と上手に付き合うコツをしっかりつかんで、

気持ちの良い日々を過ごしましょうね！！