🍫美味しく美しく🍫

こんにちは！

足の美容院　渡辺です！

昨日は3月14日、「「ホワイトデー」」でしたね！

スーツ姿の男性が様々なお店に行列をつくっておりました＾＾

会社の方々へのお返しや、奥様へのプレゼント選びですかね！

さて、そんなイベントの効果もありチョコレートを食べる機会が多くなるこの時期！

実は「「チョコレートは美容の味方」」であること、皆さまはご存知でしょうか？？

チョコレートに多く含まれる成分と効果

・カカオポリフェノール→

活性酸素を取り除き、アンチエイジング効果

ストレス緩和、満腹中枢を刺激することによるダイエット効果

・フラボノイド→

皮膚の血行促進による紫外線ダメージの緩和

※カカオ成分が配合分が高いものに限る

その他

•タンパク質

•アミノ酸

•食物繊維

•カルシウム

•マグネシウム

•亜鉛

•その他ミネラル

•ビタミンＥ

などなど、不足しがちな栄養素がしっかりと！

チョコレートといえば、

たくさん食べるとニキビや吹き出物ができてしまうイメージがありますが、

こんなにも豊富な栄養素が含まれているんですね！(^^♪

た　だ　し　！

あま～いチョコレートなどは、カロリーが高め！

やはり食べ過ぎには要注意なのをお忘れなくっ！

美容の為に召し上がる場合は

砂糖や乳成分が少なめな、カカオが70％以上のダークチョコがおすすめです。

一緒に美味しく楽しく美しくを目指しましょう！